表白失败怎么办

表白失败后，不要太失落，可以尝试以下几个方法：

1. 接受现实：如果对方拒绝了你的表白，不要太过勉强，接受现实，尊重对方的选择。

2. 保持友好关系：不要因为表白失败而放弃和对方的友好关系，继续保持友好的态度，逐渐淡化表白的尴尬。

3. 自我调整：表白失败可以是一个反思自我的时刻，在自我反省中找到自己的问题和不足，进行调整和改进。

4. 找个支持者：找一个可以倾诉心声的人，倾听他们的意见和建议，让自己的情绪得到宣泄和消解。

5. 继续追求自己的梦想：表白失败并不意味着放弃爱情和幸福，继续追求自己的梦想和理想，相信好的缘分和机会总会到来。