红外线灯有什么作用

红外线灯主要有以下作用：

1. 暖身、保暖：红外线灯能够发出远红外线，通过加速人体循环和代谢，达到暖身、保暖的效果，特别适合在寒冷的冬季使用。

2. 改善肌肉酸痛：红外线灯照射到身体部位，能够促进血液循环、软化、松弛肌肉，缓解肌肉酸痛、僵硬等不适症状。

3. 缓解疲劳：使用红外线灯能够起到舒缓神经、放松心情、舒解紧张情绪、缓解疲劳的作用，特别适合工作压力大、长时间用眼等人群。

4. 提高免疫力：红外线灯能够增强身体的抗病能力，提高免疫力，有助于预防和治疗一些疾病。

总之，红外线灯具有养生保健的功效，可以帮助人们缓解身体不适和疲劳，提高免疫力，是一种非常实用的家庭健康保健工具。