中风后遗症如何预防

1.控制血压：高血压是主要的中风风险因素之一，所以要控制血压。

2.控制血糖：如果有糖尿病，则要控制血糖，以减少中风的风险。

3.坚持锻炼：适度的锻炼可以帮助增强身体的免疫系统，增强心肺功能，减轻压力。

4.戒烟戒酒：吸烟和大量饮酒是中风的危险因素，所以要戒掉这些习惯。

5.保持健康的饮食：选择低脂肪，低盐，高纤维的饮食，多吃水果和蔬菜。

6.减轻体重：过重和肥胖是中风的危险因素之一，所以要控制体重。

7.控制胆固醇：高胆固醇是中风的危险因素之一，所以要控制饮食和药物，使胆固醇水平降低到正常水平。

8.遵循医生的建议：如果有高血压，糖尿病，心血管疾病等病史，则要遵循医生的建议，并进行定期检查。