BMI(BodyMassIndex)又称身体质量指数,是一种衡量人体肥胖程度的指标,计算公式为:
BMI=体重(kg)÷身高(m)的平方
例如:一个人体重70公斤,身高为1.75米,那么他的BMI值为:
70÷(1.75)²≈22.86
BMI值的分类标准如下:
·BMI<18.5,体重偏轻
·18.5≤BMI<24,身体状况正常
·24≤BMI<28,超重
·28≤BMI<30,轻度肥胖
·30≤BMI<35,中度肥胖
·BMI≥35,重度肥胖
但需要注意的是,对于身体肌肉较发达的人,BMI值可能会偏高,且BMI值只能作为一个基本指标,不能完全反映身体健康状况,其他因素如腰围、骨量、体脂肪含量等也需要考虑。
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