电脑
1.注意保护眼睛：避免长时间盯着
电脑或电视
屏幕，定时休息；要选用符合标准的护眼灯具以及适合个人需要的眼镜，保障眼部健康。
2. 远离一些有毒药品、有害环境和有害物质：例如禁烟、不能长时间呆在高温、寒冷环境中。
3.正确用眼。不长时间使用眼睛、避免眼睛过度疲劳。同时，可以采取眼保健操等措施，促进眼球运动和血液循环。
屏幕
4. 注意营养均衡：多吃含有抗氧化剂的
蔬菜和
水果，例如
西红柿、
菠菜、
胡萝卜等等。适量吃一些富含蛋白质的食品，以保持身体健康。
5.定期做视力检查和身体检查。如果您注意到出现了眼睛不适，及时到正规医院去就诊。
