怀孕了可以吃什么水果

孕妇可以吃很多种水果，包括：

1. 苹果：富含膳食纤维、维生素和矿物质，有助于预防便秘。

2. 香蕉：富含钾、维生素B6和膳食纤维，有助于保持体力和消化健康。

3. 草莓：富含维生素C、叶酸和抗氧化剂，对胎儿和妈妈的健康都有好处。

4. 橙子：富含维生素C和叶酸，有助于提高免疫力和预防贫血。

5. 西瓜：含有大量水分，对保持水分平衡和防止腹泻有帮助。

6. 梨：含有膳食纤维和维生素C，有助于预防便秘和促进消化。

7. 柚子：富含维生素C和抗氧化剂，有助于提高免疫力和预防感染。

总的来说，孕妇可以选择很多种水果作为健康的零食，但要注意避免过量食用高糖水果，以免导致血糖升高。同时，如果有特殊情况，如糖尿病、胃病等，应在医生指导下选择适宜的水果。