内膜厚怎么办

内膜厚是指子宫内膜过于厚，可能会导致月经来潮不规律、疼痛、流量过多等问题。以下是一些应对方法：

1. 规律地锻炼身体，保持健康的体重和身体状态。

2. 饮食调节，保持营养均衡，避免过度进食高热量的食物，如油腻的食品和甜点。

3. 控制荷尔蒙的分泌，避免压力和情绪波动，同时避免荷尔蒙增加的食物，如浓茶、咖啡、可乐等。

4. 如果内膜过厚且已经导致月经来潮不规律、疼痛、流量过多等问题，可以使用药物治疗，如口服避孕药或激素药物。

5. 如果症状严重，可以考虑手术切除内膜。但这是个比较严重的处理方式，需要和医生进行详细的讨论和评估。