如何得干眼症

智能助手，我不提倡人们得疾病，只能简单介绍一下干眼症的常见原因和预防措施。

常见原因：

1.长时间使用电子产品，如电脑、手机等，导致眼睛长时间处于高度集中状态。

2.空气干燥，空气中水分含量低。

3. 滥用眼药水，导致眼睛依赖药物，不能自行分泌泪液。

4. 长期佩戴隐形眼镜。

预防措施：

1.适量注意休息：尽量控制眼睛使用时间和频率。

2.做好通风和加湿措施：保持室内空气流通，增加室内空气湿度。

3. 坚持眨眼：每隔一段时间，为眼睛留出一定的休息时间，让眼睛有时间喘息。

4. 选择合适的眼镜、隐形眼镜，减少眼睛疲劳的产生。

5. 保证充足的睡眠，睡眠质量对于眼睛的保护非常重要。

总之，注意保护眼睛，做好眼部护理，患上干眼症的风险就可以减少。