如何避免得尿毒症

1.保持良好的饮食习惯：尿毒症患者应该遵循低蛋白质饮食，同时避免高磷和高钠食物。需要控制饮食，尽量少吃盐、糖、油等高热量食物。

2.增加水分摄入：人体每日需要足够的水分来维持身体正常的代谢和排泄功能。同时，摄入足够的水分也可以稀释尿液，减少对肾脏的伤害。

3.及时治疗肾脏疾病：如有肾脏疾病，需要及时进行治疗，以减少肾功能的损失，预防尿毒症的发生。

4.避免过度劳累和精神紧张：过度劳累、精神紧张等也会导致肾脏负担加重，增加尿毒症的风险。

5.定期检查：如果有慢性肾脏疾病家族史、高血压患者、糖尿病患者等需要定期进行肾功能检查，以及其他相关检查，及时发现潜在的肾脏疾病。

6.避免滥用药物：一些药物对肾脏的损害较大，如阿司匹林等，需在医生指导下进行使用。