溃疡性结肠炎如何预防？

1. 饮食调理：避免食用刺激性食物（如辛辣食品、油腻食品等），保证饮食均衡，多食用富含膳食纤维的食物（如蔬菜、水果、全谷类、豆类等）。

2. 健康生活方式：保持充足的睡眠，适度运动，保证心情愉悦，避免过度紧张和焦虑。

3. 不要憋便：在感觉到想要排便时，要立即就近便所排便，不能憋便。

4. 定期随访：对于已经被诊断出溃疡性结肠炎的患者，要定期接受医生的随访和治疗，及时调整治疗方案。

5. 避免感染：避免接触感染源，保持个人卫生，勤洗手，避免在公共场所乱放物品。

6. 放松心情：溃疡性结肠炎与心理因素有关系，保持心情舒畅可以缓解疾病症状。