说话声音大怎么办

如果你的说话声音太大，可以尝试以下方法：

1.掌握适当的音量。合适的说话音量是指不过于轻声细语，也不过于大声喊叫，应该是清晰、自然、适中的音量。当你讲话时，应该保持一定的节奏和速度，以避免过度激动和情绪化。

2.调整呼吸方式。呼吸可以影响你的声音，如果你的呼吸太闷、太急，你的声音可能会更加吵闹。相反，通过深呼吸、放松肩膀和腰部，可以使呼吸更加深沉和稳定，从而减少说话时的噪音。

3.练习口腔控制。口腔的大小和形状会对声音产生影响。通过锻炼舌头和嘴唇的控制力，可以使你的发音更为精准、清晰、地道。

4.学习声音控制技巧。如果你经常需要在公共场合发言，可以考虑接受声音训练，学习如何调节发声器官和控制音量、音调、节奏等，以达到更为自然和优美的说话效果。

5.避免过度激动或情绪化。情绪化会使你说话的声音更加尖锐、高亢、吵闹。因此，在发言之前，努力保持冷静和理性，避免出现情绪失控的现象。