怎么判断排卵期

判断排卵期主要有以下几种方法：

1.计算周期法：从你的月经第一天开始算起，到下一个月经第一天前是一个周期。通常周期在28-30天之间，但也有人周期在21天或35天左右。排卵期在最后一次月经开始的第14天左右，但周期长短不一，排卵期时间会偏差。

2.体温法：每天早上在同一时间测量体温，并记录在图表上。正常女性排卵后体温会有所升高，一般达到36.8-37°C。排卵前几天体温相对较低，并在排卵后的几天内升高。

3.监测月经周期：在经期和排卵期使用排卵试纸或测量孕激素水平，通常在经期10-20天之间使用。

4.粘液观察：Vaginalsecretion变为既透亮、透明又似鸡蛋清状，甚至伸出10~12cm，可拉出一条与手指不断的透明粘条，就是排卵期了。