孙俪如何中医养生

中医

作为一位爱好中医养生的明星，孙俪在日常生活中非常注重饮食和运动，延缓衰老。下面分为三个部分简单介绍一下：

1、饮食

孙俪的饮食偏向清淡，爱吃蔬菜和水果，而且比较讲究吃时段和食物的搭配。例如在早餐时会用黑米煮粥作为主食，再配上几种蔬菜水果，午餐主要是蔬菜和瘦肉，晚餐则以蛋白质丰富的食物为主。

养生

2、运动

孙俪非常注重运动，平时会坚持每天晚上的瑜伽练习，同时还会去健身房做有氧运动。另外，孙俪还喜欢户外运动，在时间允许的情况下会去爬山、跑步或者骑自行车。

3、中医养生

孙俪也很注重中医养生，平时会根据自己的身体状况做一些中医保健，例如按摩、刮痧、拔罐等。此外，在工作繁忙的时候，孙俪还会用一些中草药泡脚或者喝养生茶来放松自己的身体。