智力低怎么办

1.增强知识和技能：继续学习和训练自己的大脑，提高自己的技能和知识水平，例如阅读书籍、参与课程、参加智力游戏等。

2.锻炼身体：锻炼身体可以提高血液循环，增加大脑氧气供应，同时有助于减少压力和焦虑。

3.良好的饮食习惯：营养丰富、易消化的食物有助于大脑的正常运作。多吃水果、蔬菜和全谷物，少吃加工食品和油炸食品。

4.锻炼大脑：例如通过数学题目、迷宫或智力游戏来刺激大脑，以增强智力和思考能力。

5.保持积极乐观：思考积极的事情和保持乐观的态度可以提高大脑的能力和精神状态，减少不必要的压力。

6.寻求帮助：如果认为自己的智力低于正常水平，可以向专业人士寻求辅导和建议，如咨询心理医生或参加智力发展的训练计划等。