基底细胞瘤如何预防？

1.避免长时间暴露在阳光下。当你在户外工作、运动或休闲时，要注意避免阳光照射到你的皮肤。如果必须长时间暴露在外，务必涂抹SPF30或更高的防晒霜。此外，可佩戴防晒帽和太阳镜，以降低阳光的伤害。

2.避免紫外线伤害。紫外线可由日光灯、日光浴床和其他人造光源释放，所以要尽量避免使用这些灯具。

3.保持充足的水分和营养。保持身体充足的水分和营养，可以提高皮肤的健康度，也能预防皮肤病的发生。

4.避免使用化学品。很多化妆品、药品和清洁剂中含有有害物质，这些物质会导致皮肤过敏、伤害，也会增加患基底细胞瘤的风险。所以尽可能使用天然的、无化学添加剂的产品。

5.保持心情愉悦。压力和焦虑可破坏免疫系统，使人更容易受伤害。保持心情愉悦、积极心态和健康生活方式是预防基底细胞瘤的有效方法。