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首先，您需要访问主板制造商的官方网站，以确保您选择正确的BIOS更新。然后，您需要将下载的BIOS文件保存到闪存驱动器上，并插入计算机中。
接下来，打开计算机并进入BIOS设置。在BIOS设置菜单中，找到“BIOS更新”或类似的选项。选择该选项后，计算机将提示您选择BIOS文件以更新。
选择存储BIOS文件的闪存驱动器并选择要更新的BIOS文件。计算机将要求您确认更新，接下来他会开始BIOS更新程序。
在完成BIOS更新后，计算机将自动重新启动。确保您在尝试任何其他操作之前确认所有BIOS设置都正确。
