过敏性鼻炎如何洗鼻子

过敏性鼻炎

过敏性鼻炎可以通过洗鼻子缓解症状，具体操作如下：

1.准备生理盐水液，可以购买成品生理盐水，也可以自制。

2.用温水将鼻孔润湿，促进黏液流出。

体操

3.取适量生理盐水，倾斜头部向一侧，将生理盐水缓慢滴入另一侧的鼻孔。

4.用力呼出鼻涕和生理盐水。

5.重复以上步骤另一侧的鼻孔。

建议每日洗鼻不超过2次，注意使用清洗干净的鼻洗器具。