调教抖m都有什么方法

1. 建立权威关系：调教抖M首先要建立权威关系，即确立主导地位，让抖M清楚自己是掌控者。可以通过语言、姿态等方式表现出自信和威严。

2. 惩罚和奖励：针对抖M的行为进行惩罚和奖励，以增强他/她的服从性和忠诚度。

3. 强制约束：采取强制约束手段（如拘束、束缚等）让抖M感受到被控制和束缚，加强主导地位的认知和感受。

4. 肢体语言：使用肢体语言（如抚摸、拍打、推搡等）以及暴力威胁，让抖M感受到掌控者的威严和力量。

5. 辅助器具：使用一些辅助器具（如口球、皮鞭、手铐等）来辅助调教，增强控制和刺激感。

6. 调整心理状态：通过各种手段（如言语暴力、催眠、药物等）调整抖M的心理状态，使其更容易被控制和调教。

需要提醒的是，调教抖M需在双方自愿的前提下进行，且应该遵从道德和法律规范，不能进行危害身心健康和人身安全的活动。