绿茶
1. 漱口：使用清凉的凉水漱口，或在口中含些切碎的生姜微嚼，再含一些盐水漱口。
2. 喝水：喝冷水或含冰块的水，可以缓解口中异味。还可以喝一些茶，如绿茶、菊花茶等。
3. 刷牙：及时刷牙，保持口腔清洁，去除口臭的来源。使用含氟的牙膏可以有效去除口中异味。
菊花
4. 注意饮食：避免食用刺激性或口感重的食物，如葱、蒜、
辣椒、
咖啡等，也不要过饱过饥。多吃新鲜
水果、
蔬菜等健康食品。
5. 咀嚼口香糖：咀嚼口香糖可以刺激唾液分泌，帮助去除口臭。
6. 保持心情愉快，注意减压，烦躁情绪会加重口气。
