2022年10月17日
1. 漱口:使用清凉的凉水漱口,或在口中含些切碎的生姜微嚼,再含一些盐水漱口。
2. 喝水:喝冷水或含冰块的水,可以缓解口中异味。还可以喝一些茶,如绿茶、菊花茶等。
3. 刷牙:及时刷牙,保持口腔清洁,去除口臭的来源。使用含氟的牙膏可以有效去除口中异味。
4. 注意饮食:避免食用刺激性或口感重的食物,如葱、蒜、辣椒、咖啡等,也不要过饱过饥。多吃新鲜水果、蔬菜等健康食品。
5. 咀嚼口香糖:咀嚼口香糖可以刺激唾液分泌,帮助去除口臭。
6. 保持心情愉快,注意减压,烦躁情绪会加重口气。
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