如果一个担保人被起诉，他或她可以考虑以下的自保措施：
1. 了解起诉的具体事由和相关证据，以确定自身的责任和风险。
2. 尽快聘请律师，律师可以为担保人提供法律咨询和指导，并代表担保人进行辩护。
3. 如果有证据表明原告提出的诉讼请求是无根据的，担保人可以要求撤销诉讼，或提出反诉申请。
4. 如果存在担保人和借款人之间的纠纷，担保人可以提起独立的诉讼来解决这些纠纷。
5. 如果事先未经过充分审查就担保了借款，担保人可能会主张“合同无效”，并无须承担担保责任。
6. 向借款人要求提供担保物等资产作为抵押，以降低风险和损失。
