四肢麻木怎么办

四肢麻木可能是由于不良的姿势、缺乏运动、长时间保持一个姿势造成的。如果四肢麻木严重，可以尝试以下措施：

1.改变姿势：如果长时间保持一个姿势，尝试站立、走动、伸展身体来缓解肌肉紧张。

2.锻炼身体：适当的身体运动有助于促进血液循环和肌肉活动，减少四肢麻木的出现。

3.按摩：可以用手轻轻按摩麻木的部位，促进血液循环。

4.热敷：可以用温水袋、热敷布等物品热敷麻木的部位，加速血液循环。

如果以上方法均无法缓解麻木症状，建议及时就医，由专业医生进行检查和治疗。