脉络膜恶性黑色素瘤的预防措施包括：
1. 避免过度暴露在紫外线下，特别是在炎热的阳光下避免长时间的户外活动。
2. 戴防紫外线的太阳眼镜。
3. 在进行户外活动时使用宽边帽或遮阳伞等工具来遮挡阳光。
4. 定期进行眼部保健检查，特别是对于眼球色素细胞痣的患者需要更频繁地进行检查。
5. 避免吸烟和过度饮酒，保持健康的生活方式。
6. 在睡眠时保持足够的睡眠时间，养成良好的睡眠习惯。
需要注意的是，以上措施只能起到辅助预防的作用，如果出现任何眼部异常症状，如视力下降、眼结膜充血、眼球疼痛等，应尽快就医。
