偏执状态如何预防？

1. 寻求专业帮助：如果感到自己有偏执倾向，可以寻求专业治疗，例如心理治疗或药物治疗。

2. 调整思维方式：偏执者通常存在黑白思维、以偏概全的倾向，应该学会从多个角度看待问题，避免先入为主。

3. 健康生活方式：保持足够的睡眠、饮食和运动，做到心情愉悦，有助于预防偏执。

4. 建立社交圈子：偏执者往往孤僻、自闭，建立社交圈子有助于避免过度的自我关注和过度的怀疑。

5. 寻求指导：有时候偏执可能是缺乏有效的信息，可以寻求专业的指导来提高对现实的认知和理解。