干呕如何预防？

干呕的预防方法如下：

1.避免吃太快，咀嚼食物充分。

2.避免吃过多或过快，尤其是在运动或运动后。

3.饮食习惯上尽量避免吃太热或太冷的食物。

4.避免食用过期或变质的食物。

5.保持心情愉快，避免情绪波动。

6.定期锻炼身体，增加身体素质。

7.减少或戒烟、喝酒等不良习惯。

8.避免使用刺激性化学品或气味强烈的清洁剂等。