养老手册是什么

养老手册是一本指导老年人如何更好地照顾自己、维护身心健康、应对日常生活问题的指南。它可以包括诸如健康饮食、保健常识、常见疾病预防、生活技巧、法律常识、安全注意事项、心理调节等方面的内容，旨在帮助老年人维持健康、愉快、满意的生活。