食物中毒怎么办

1. 停止食用：如果感到不适，立刻停止食用有问题的食物，并把食物放在一边以便清点。

2. 喝水：为了保持水分，喝足够的水或其他无香味、无气泡的饮料。

3. 清洗肠道：可以通过喝清水或温咸水来清洗肠道，以去除有害的细菌和毒素。

4. 寻求医疗帮助：如果你的症状很严重，包括呕吐、腹泻、发热和头痛等，需要及时就医。

5. 保存食品样本：如果你觉得你得了食物中毒，保留食品样本以便进行检验证明。这对于确定有问题的食物和采取适当的措施来防止未来出现类似问题非常重要。

6. 将症状报告给卫生部门：如果你认为你的食物中毒可能会导致公共健康的问题，那么请向当地的卫生部门报告症状，以便他们能够采取适当的措施来预防类似的问题。