皮肤瘙痒吃什么食物好？

皮肤瘙痒可以因多种原因导致，如过敏、湿疹、药物反应等。饮食方面，遵循以下建议有助于缓解皮肤瘙痒：

1. 多摄入水果、蔬菜、全谷类等富含抗氧化剂的食物，有助于减轻皮肤炎症。

2. 少吃含糖、油脂等易引起身体炎症反应的食物，如糖果、饼干、炸鸡等。

3. 增加鱼类、坚果、种子等富含Ω-3脂肪酸的食物，有助于缓解皮肤干燥、瘙痒。

4. 避免食物过敏原，如果已知某些食物引起过敏反应则应忌食。