写字写的手疼怎么办

如果写字写的手疼，可以尝试以下方法缓解：

1. 放松手部肌肉：频繁伸展手指、揉搓手心、旋转手腕等方法可以缓解手部酸痛。

2. 使用正确的姿势：写字时要注意手腕与桌面平行，手臂与膝盖呈90度角，保持自然放松的姿势写字。

3. 适当休息：定时休息，每隔一段时间离开桌子活动一下身体，放松手部和肩颈肌肉。

4. 注意保暖：手部应该保持温暖，避免在低温环境下写字。

5. 使用较软的笔和纸张：笔和纸不要太硬，使用手感较软的笔和纸可以减少手部的压力和负担。

如果以上措施仍不能缓解手疼，建议去医院检查，了解手部的疾病情况，进行相应的治疗。