周记是什么东西

周记是一种记录自己每周所经历、所感受、所思考的日记形式，通常包括自己本周的收获、反思、目标等内容。周记是一种自我反省和进步的工具，可以帮助个人更好地了解自己、规划未来。同时，周记也可以作为一种沟通和交流的方式，和自己的导师、领导、同事或朋友分享自己的心路历程。