生活中要什么不要什么

要的：

1. 健康：身体健康是健康生活的基础，因此要注重饮食健康、适量运动、保持良好的睡眠习惯等。

2. 家人和朋友：有爱和支持的家庭和朋友圈，可以给人带来温暖和快乐。

3. 意义和目标：生活中要有一些有意义和有价值的事情做，例如学习新知识、提升自己的技能、追求自己的梦想等。

4. 自我发展：要有不断成长和提升自己的动力和行动，可以通过读书、参加培训、参加志愿活动等方式实现。

5. 放松和休息：放松、休息和娱乐是缓解压力的有效方法，可以减轻身心疲劳，给自己带来平静和愉快的感受。

不要的：

1. 消极的情绪：消极的情绪如愤怒、焦虑、沮丧等会给自己和他人带来负面的影响，因此要学会积极面对不良情绪。

2. 独自孤单：孤独会给人带来痛苦和抑郁，因此要与他人保持良好的沟通与联系，建立和维持良好的人际关系。

3. 不健康的生活方式：过量饮酒、吸烟、睡眠不足、饮食不健康、缺乏运动等不健康的生活习惯会带来身体上的伤害。

4. 焦虑未来：不要过于忧虑未来的发展和变化，试着关注现在的生活和事实，更多地把握当下。

5. 消极的人和环境：避免与消极的人交往和处于恶劣的环境中，这会影响自己的情绪和心态。