高低肩如何治疗

高低肩通常需要综合治疗。以下是几种治疗方法：

1. 中西医结合治疗：可以采用针灸、拔火罐等中医方法，以及按摩、物理疗法等西医方法，针对肌肉不平衡、筋膜粘连等问题进行治疗。

2. 运动矫正：通过运动矫正姿势和肌肉平衡，减少肌肉不平衡，提高肩胛骨的稳定性。建议进行针对性的肩部运动，如平地卧推、立式侧平举、哑铃推举等。

3. 物理疗法：包括热敷、冷敷、理疗、超声波等，可以缓解肩部疼痛、舒缓肌肉酸痛等问题。

4. 改变生活习惯：避免长时间保持同一姿势，保持良好的坐姿和站姿，完全伸直颈部等。

注意：如果高低肩是由严重的骨折、疾病等原因导致的，应及时就医并接受专业治疗。