体力透支是什么意思

体力透支是指身体长时间过度疲劳、过度使用，导致身体出现疲劳、倦怠、虚弱等状况，甚至出现身体不适或出现损伤的状态。它通常发生在长时间连续工作、运动、熬夜等高强度活动后，一旦发生可能需要通过休息、补充营养、适度运动等方式进行调节和恢复。