地震来了如何自救

地震

地震来临时，我们应该采取以下措施进行自救：

1.保持冷静，不要惊慌失措，遵循应急预案。

2.立即寻找安全的避难点，如桌子底下、门口、墙角等，远离玻璃、易倒物品和危险物品。

玻璃

3.如果在室外，远离高楼、电线杆、灯柱等容易倒塌的建筑，寻找开阔地或野外且明显无危险的地方。

4.在避难时不要使用电梯，应尽量使用楼梯下楼。

5.在避难点等待地震结束后，再慢慢离开，注意脚下有没有松动、掉落物。

6.如果被困，要保持镇静，喊叫求救，尽量用手机通知救援人员。

7.地震过后，要及时了解周围情况，跟随安全人员指引，不要擅自进入危险区域。

8.注意照顾与自己同避难的群众，老弱妇孺、体弱者要特别关注。

综上所述，在地震来临时，保持冷静、掌握正确的自救方法，可以最大限度避免受到伤害。