长板怎么滑

1.墨西哥标：把前脚靠近长板前端，后脚放在长板后端，双臂自然伸直，脚掌正对地面，切削滑行。

2.北京标：左脚放在长板前端，右脚放在长板尾端，双臂自然伸直，脚掌偏向外侧，凸出的一侧配合身体转动，加大转向半径。

3.侧卧滑行：侧身躺在长板上，两脚并拢且膝盖弯曲，抓住长板中部，力量来自腰部，侧向滑行。

4.滑行下坡：双脚并排放在长板上，双臂站立摆放，注重控制速度，曲线斜滑上坡控制速度，沿着曲线下坡加速。

注意：在滑行过程中也要注意安全，选择安全平坦路段和佩戴护具。