强迫症如何控制

以下是控制强迫症的几种常见方法：

1.认识到强迫症的存在并接受治疗：首先要认识到自己可能有强迫症，并找到专业心理医生进行诊断和治疗。

2.认识到强迫症的病因：发掘出强迫症的根源，了解自己的情感和行为背后的原因，通过说出心里话来减轻内心压力。

3.行为疗法：通过一些行为，如行为曝露疗法、认知行为疗法等，来减少强迫症状。

4.药物治疗：对于一些严重的强迫症患者，可以通过药物来缓解症状，但是需要在专业医生的指导下使用。

5.动态心理治疗：朝向高层次目标的终极治疗之一，适用于性格障碍的心理治疗。