1. 避免摄入过多的碳酸饮料和咖啡因类食品,如咖啡、可乐等,这些食品会刺激胃酸产生。
2. 避免过饱,饮食要控制在适当的范围内,不要吃得过多。
3. 食管过短是因为胃酸反流,所以需要及时治疗胃酸反流病,避免其影响食管。
4. 经常运动,保持身体健康,可以让身体的各个器官都得到运动和锻炼,对预防食管过短也有好处。
5. 饮食要清淡,避免辛辣的食物,这些食物会加重胃酸反流的风险。
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