吃什么清热解毒

以下是一些清热解毒的食物：

1. 绿豆：具有清热解毒的功效，可以煮成绿豆汤或加入其他食材制作绿豆粥。

2. 苦瓜：具有凉性，可以清热解毒，可以做成苦瓜汁、苦瓜炒肉等菜式。

3. 菊花：可以泡茶或熬汤，可以清热解毒、降火解毒。

4. 莲藕：可以煮汤或制作粥，具有清心润肺、清热解毒的功效。

5. 刺梨：具有清热解毒、降火、解毒的作用，可以做成凉拌或汁。

6. 石榴：可以制作石榴汁或石榴果冻，具有清热解毒的功效。

7. 竹笋：含有丰富的纤维素、维生素和矿物质，具有清热解毒、降火消肿的作用。

8. 薏米：可以煮粥或泡水喝，具有清热解毒、祛湿利水的作用。

9. 红薯：可以煮熟或制作甜品，具有清热解毒、润肺生津的功效。

10. 金银花：可以泡茶或熬汤，可以清热解毒、降火解毒，常用于治疗感冒、咳嗽等症状。