小三阳患者应当避免以下食物或行为：
1.避免食用生鱼、生肉及半熟食物，因为这些食物可能会含有病毒。
2.避免食用未经彻底烹调的蛋类，如生鸡蛋或半熟的蛋黄。
3.避免过度食用油腻、辛辣、刺激性、油炸食品和糖类、盐分过高的食物。
4.避免酗酒，这会妨碍肝脏功能的恢复。
5.避免熬夜、过度疲劳、情绪波动及长期过度性生活。
6.切忌滥用药物，特别是疫苗、免疫球蛋白等外源性利福平。
总之，小三阳饮食上应该注意清淡、易消化，并避免刺激性、刺激性、不卫生的食品或饮料，同时也应该保持良好的生活习惯和心情，营造健康的生活环境。
