水肿的处理方法有以下几种：
1. 饮食调节：避免摄入过多盐分、酒精和咖啡因，多吃含钾、水分和纤维素丰富的食物，如蔬菜、水果、豆类等。
2. 运动锻炼：适当的运动可以帮助淋巴循环，促进水分排出，如散步、游泳、瑜伽等。
3. 压力缓解：避免长时间站立或坐着不动，经常改变姿势，放松身心，减轻身体负担，如按摩、冥想、呼吸练习等。
4. 使用草药：某些草药具有消肿、利尿、促进淋巴循环的作用，如黄芪、当归、薏苡仁等。
5. 医学治疗：如果以上方法无效，可以考虑到医院就诊，接受医生的诊断和治疗，如扎实的药物治疗、理疗等。
