脉络膜黑色素瘤通常是由遗传因素和日常生活习惯等多种因素共同造成的，因此无法完全预防。不过以下措施可以降低患病风险：
1. 避免过度暴晒阳光，特别是在中午以后的时间。
2. 戴好太阳镜，选择能够有效遮挡紫外线的墨镜。
3. 在水面上或大雪中等反射阳光强烈的地方，穿戴太阳镜和帽子，以进一步保护眼睛。
4. 对于家族遗传史，如有家族成员患有脉络膜黑色素瘤，应定期到医院进行检查。
5. 保持健康的生活方式，注意饮食均衡，多吃蔬菜水果，远离烟草和酒精等有害物质。
6. 定期检查眼部状况，如发现眼部异常症状应及时就医。
