下肢静脉血栓形成如何预防？

1. 积极锻炼：长时间久坐或站立有可能诱发静脉血栓形成。适当的运动，如散步、跳绳、游泳、做一些小型运动，能够有助于促进下肢血液循环，使血液不易积聚。

2. 改善生活习惯：避免过度饮酒、抽烟，控制体重。过重的人更容易形成血栓。

3. 保持足部健康：保持足部清洁和干爽，避免长时间穿着高跟鞋或太预。

4. 维护血管健康：保持血压正常、控制血脂，定期治疗高血压、高血脂、糖尿病等慢性疾病。

5. 使用压力袜：穿着医用压力袜对于需要坐立时间过长，或者已有静脉血栓病史的人来说是有益的。压力衣能有效地减少足部和下肢的淤血，预防下肢静脉血栓。

6. 医嘱服用抗凝药物：切勿私自服用，只有在医生的指导下，药物治疗才有可能发挥最佳作用。