2023年05月13日
1.避免长期暴露在有害物质下,如吸烟、长期吸入有害气体等。
2.注意饮食,补充营养,增强免疫力。
3.及时治疗和清除上感及中耳炎等疾病。
4.保持耳朵干燥,避免泳池和洗浴时水进入耳道。
5.注意个人卫生,勤洗手,避免引起细菌感染。
6.避免长期佩戴耳机或耳塞,尽量减少声音过大或长时间暴露的环境。
7.保持良好的生活习惯和作息规律,避免因疲劳导致身体免疫力下降。
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