颞下颌关节病如何预防？

以下是一些预防颞下颌关节病的方法：

1.注意口腔卫生，及时清除口腔中的食物残渣。

2.保持正确的咀嚼姿势，避免长时间咀嚼固体食物。

3.避免咬硬物，如冰块、硬糖等。

4.避免过度张口，避免大张嘴、打哈欠等动作。

5.减轻压力，避免紧张不安、牙关紧闭等习惯。

6.不要咬肚子，避免过度吸烟和饮酒。

7.遵循医生的嘱托，及时治疗颞下颌关节疾病。

总之，保持良好的口腔卫生和健康的生活习惯，避免压力和不良习惯对颞下颌关节的不利影响，能有效预防颞下颌关节病。