精油怎么用

精油可以通过以下方式使用：

1. 气味疗法：将几滴精油滴入香薰灯、香薰石或者加入喷雾器中，释放香气。

2. 涂抹：将精油混合进基底油，涂在肌肤上，调解身心。

3. 按摩：将精油混合进基底油，用手按摩身体，放松紧绷的肌肉。

4. 蒸汽疗法：将几滴精油滴入热水中，蒸发出来的蒸气，深入肺部，帮助清洁呼吸道。

5. 泡澡：将几滴精油滴入热水浴缸中，舒缓身心，放松神经。

6. 喷雾：将精油混合入水中，放入喷雾瓶中，喷洒在空气中，起到净化、清洁的作用。

注意：

1. 用于肌肤时，需要将精油稀释后再使用，避免刺激肌肤。

2. 不要将精油直接投入水中或者食用。

3. 孕妇、婴儿和某些患有疾病的人不宜使用某些精油，具体可以咨询专业医生或者顾问。