口干舌燥怎么办

有以下几个方法可以缓解口干舌燥：

1. 多喝水：维持身体水分是缓解口干的最基本方法。

2. 常温水漱口：用常温水漱口，可以帮助清洁口腔及缓解口干。

3. 避免刺激性食物：辛辣食物、咖啡、酒精等可刺激口腔黏膜，让口干症状更加明显。

4. 使用口糖或口含片：口糖或口含片可增加口腔分泌，暂时缓解口干症状。

5. 使用加湿器：室内干燥时，使用加湿器可以增加空气中的湿度。

如果口干舌燥的症状持续存在，建议就医协助查找原因。