颈椎病要睡什么枕头

颈椎病患者在选择枕头时需要注意以下几点：

1. 高度适中：枕头的高度不宜过高或过低，应该根据个人的颈椎弯曲度选择适宜高度，一般以保持颈椎与脊柱的自然曲线为宜。

2. 材质合适：枕头的材质应该具有一定的支撑性和弹性，避免因过于软硬或缺乏支撑而给颈椎带来压力和负担。

3. 健康安全：枕头的材料应该是健康安全的，没用毒性、刺激性等副作用，同时易于清洗和保养，保持卫生。

根据以上几点，推荐如下枕头：

1. 记忆棉枕头：由于具有良好的适应性和支撑性，能够适当减轻颈椎压力，是颈椎病患者的首选。

2. 自然乳胶枕头：具有较为均匀的支撑力和弹性，对颈椎的支撑和负担都非常合适。

3. 玉米草枕头：因其柔软度适宜，不易失去弹性，对颈椎的支撑与适应都较好，具备一定的缓解颈椎病症状的功效。