薰衣草喝了有什么好处

薰衣草茶有许多好处。以下是其中几个：

1.改善睡眠：薰衣草茶含有镇定剂和催眠剂，可以帮助改善睡眠质量，缓解失眠和焦虑。

2. 减轻压力：薰衣草茶可以降低心率和血压，从而减轻压力和紧张感。

3.舒缓头痛：薰衣草茶可以缓解头部疼痛，特别是与压力和紧张有关的头痛。

4.改善皮肤：薰衣草茶含有天然抗氧化剂，可以帮助保护皮肤，减少皱纹、晒斑等皮肤问题。

5.缓解消化不良：薰衣草茶可以增加胃肠蠕动，缓解消化不良、腹胀和胃痉挛等问题。