颈腰综合征是怎么引起的？

1. 长时间保持单一姿势：例如长时间保持坐姿或站立姿势等，会导致肌肉疲劳以及颈部和腰部韧带的紧张和疲劳。

2. 运动不当：错误的运动姿势可能会导致颈部和腰部受伤，比如突然的急转身体或弯腰的动作。

3. 床垫和枕头不合适：睡眠时使用不适合的床垫和枕头，会导致颈部和腰部长时间处于不良的姿势下，也容易造成损伤和疼痛。

4. 重负运输：长期搬运重物可能会导致颈椎和腰椎受力过大，容易引起损伤。

5. 精神压力和焦虑：精神压力和焦虑可能会导致肌肉紧张，从而引起颈腰部肌肉疼痛。

6. 疾病因素：如骨质疏松、颈椎病、腰椎间盘突出等疾病因素也会引起颈腰部疼痛。