三明市有什么区

三明市是位于福建省中部的一个地级市，管辖着七个行政区，包括：

1. 梅列区

2. 三元区

3. 明溪县

4. 清流县

5. 宁化县

6. 大田县

7. 尤溪县

每个区都有其不同的特色和文化底蕴，旅游景点和美食也各有所长。可以根据自己的兴趣和需求选择不同的地方进行探索。