跖筋膜炎如何治疗

1.根据病情给予适当休息：跖筋膜炎的休息目的是缓解跟腱及足底筋膜的压力，减轻疼痛和炎症，建议减少或停止运动，避免站立或走路时间过长。

2.疼痛控制：可以口服非甾体抗炎药，如布洛芬、吲哚美辛等，适量缓解疼痛和炎症。

3.物理治疗：热敷或冷敷可缓解疼痛和肌肉紧张，特别是在炎症发作期，可利用热敷方法；在平静期，可采用冷敷。

4.牵引治疗：使用跟腱牵引器进行跟腱拉伸，加速跟腱变软并舒展。

5.按摩治疗：足底拇指按摩可缓解足底筋膜疼痛，但应注意力度，以避免刺激疼痛点，引发疼痛。

6.针灸治疗：可帮助缓解足底筋膜疼痛，通过刺激局部神经末梢，促进足底血液循环。

7.手术治疗：在疼痛和症状严重的情况下，应考虑手术治疗，如足底筋膜切除术或跟腱肌腱膜切除术等。